Cara Mandi Ketika Badan Sedang Mengalami Demam

Banyak orang meragukan mereka dapat mandi ketika mereka demam karena mereka takut memperburuk kondisi. Jadi, bisakah Anda mandi saat sakit? Lihat jawaban lengkapnya di artikel ini.

Apa yang terjadi ketika tubuh mengalami demam

Demam sebenarnya bukan penyakit, melainkan gejala umum dari berbagai penyakit yang mendasarinya. Demam ditandai oleh peningkatan suhu tubuh, kedinginan, sakit kepala, nyeri otot dan persendian serta kelemahan.

Demam adalah hasil dari proses inflamasi dalam tubuh ketika sistem kekebalan tubuh melawan infeksi. Proses peradangan ini kemudian melepaskan senyawa kimia khusus untuk diangkut ke hipotalamus melalui aliran darah. Hipotalamus adalah struktur di otak yang berfungsi mengatur suhu tubuh.

Di hipotalamus, senyawa kimia ini meningkatkan suhu tubuh (hangat). Karena senyawa ini, tubuh secara keliru menganggap bahwa suhu tubuh normal adalah hangat. Nah, itu sebabnya Anda demam.

Pada bayi dan anak-anak, demam biasanya terjadi ketika suhu tubuh di atas 37 derajat Celcius. Sementara pada orang dewasa biasanya demam muncul ketika suhu tubuh mencapai 38-39 derajat Celcius.

Aturan untuk mandi yang aman jika demam
Penderita demam bisa mandi. Alasannya adalah kamar mandi tidak terkait dengan proses demam itu sendiri. Bahkan jika memungkinkan, kami menyarankan Anda mandi dua kali sehari untuk menjaga tubuh Anda tetap bersih. Tidak hanya itu, pada dasarnya Anda mandi ketika Anda sakit karena dapat mencegah Anda tertular infeksi lain.

Yang patut diperhatikan adalah suhu air. Mungkin Anda berpikir bahwa air dingin dapat menenangkan tubuh yang “terlalu panas”. Namun, dokter dan profesional kesehatan di seluruh dunia tidak menyarankan mandi air dingin ketika Anda sakit atau jika semuanya tidak berjalan dengan baik. Ini sebenarnya dapat memperburuk kondisi Anda.

Tubuh yang panas akibat demam adalah naluri alami yang diperlukan tubuh untuk mempertahankan diri. Jika Anda mandi air dingin, tubuh Anda akan menganggapnya sebagai ancaman bagi proses pengendalian infeksi. Akibatnya, tubuh akan semakin meningkatkan suhunya dan demam akan semakin memburuk. Alasannya adalah air dingin berfungsi untuk menutup pori-pori agar menghambat pergerakan suhu tubuh.

Selanjutnya, mandi air dingin kemungkinan akan tiba-tiba menurunkan suhu tubuh. Ini akan membuat tubuh bergetar. Karena itu, Anda harus menghindari mandi air dingin ketika Anda sakit.

Karena itu, dalam kondisi panas tubuh, disarankan menggunakan air hangat (suam-suam kuku) untuk beradaptasi dengan suhu tubuh.

Kiat mengobati diri sendiri saat demam
Jika Anda masih merasa tidak nyaman setelah mandi atau merasa bahwa suhu tubuh Anda meningkat, Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit (acetaminophen, ibuprofen atau aspirin) untuk meringankan gejala. Ikuti instruksi dokter Anda atau baca label paket untuk mengetahui dosis yang benar. Tidak hanya itu, Anda juga harus berhati-hati untuk tidak menggunakan lebih dari satu obat yang mengandung parasetamol, seperti obat batuk dan pilek.

Hubungi dokter Anda segera jika kondisi Anda tidak membaik selama lebih dari 3 hari dan suhu tubuh Anda mencapai 39 derajat Celcius atau lebih.

Baca juga :